杨毅:杨瀚森今夏需系统地雕塑身体降低体脂率三分球是之后的事

JR05477733242026-05-05 19:35:29

体育播报5月1日宣 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点,以下是全部内容。

杨毅表示:“小杨需要系统地去雕塑自己的身体,因为夏天训练时间比较长。这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到,比如你的体脂率要下降到多少,是吧?他不应该是降体重,但要降低体脂率,增加他的肌肉含量,你从他的肌肉轮廓上应该能看到,要让他的体脂率下降,让他的移动性和敏捷性再进一步增强,让他的折返能力增强,你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人,能够折返。首先你要能跑到那个位置,然后在防的时候,除了完全沉退到篮下,没有人要求你出去夹击,你要在掩护后面一步的位置或者跟掩护齐平的位置,你的横移要能达到要求,要在这些方面达到要求,这才是教练能把你放在场上的前提。”

“至于你三分球出了机会能不能投进,那些是下一步,就首先让你上去,你不能成为一个防守上的软肋或者漏勺,那么这是教练首先考量你的,所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练,去用几个月时间重新好好雕塑身体,让他的身体能力能够得到系统的提升,我觉得这个是第一位的,这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间,看看夏天他对自己有没有提出什么要求。”杨毅表示。

本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。

篮球免费观看_杨瀚森免费观看_NBA免费观看_篮球高清在线_杨瀚森高清在线_NBA高清在线

热门专题

新闻资讯

周五竞彩篮球焦点:活塞依旧艰难魔术仍存变数
周五竞彩篮球焦点:活塞依旧艰难魔术仍存变数
购彩的初心是为看比赛增添一点乐趣,而非寄望它成为致富的捷径,请您理性健康购彩,远离非法彩票,大额投注须预约和...
崔神12138崔神121383秒前
杨毅:杨瀚森今夏需系统地雕塑身体降低体脂率三分球是之后的事
杨毅:杨瀚森今夏需系统地雕塑身体降低体脂率三分球是之后的事
体育播报5月1日宣 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点,以下是全部内容。杨毅表示:“小杨需要...
JR0547773324JR05477733247秒前
转型组织中锋尼克斯球员系列赛接唐斯传球51投36中命中率71%
转型组织中锋尼克斯球员系列赛接唐斯传球51投36中命中率71%
体育播报5月1日宣 NBA季后赛,尼克斯140-89大胜老鹰,总比分4-2晋级。本场比赛,尼克斯中锋唐斯表现全面,出场27分...
杀死朱丽叶杀死朱丽叶29秒前
基恩:利物浦上半场踢得像业余5人制烂球队,罗伯逊防守太差
基恩:利物浦上半场踢得像业余5人制烂球队,罗伯逊防守太差
双红会落幕,曼联主场3-2战胜利物浦。半场结束时红魔2-0领先,罗伊-基恩毫不留情点评利物浦的防守发挥,直言他们...
JR0205992243JR02059922432分钟前
战曼联时,利物浦的10名首发场上球员在都曾赢得过联赛冠军
战曼联时,利物浦的10名首发场上球员在都曾赢得过联赛冠军
北京时间5月3日,英超第35轮,曼联3-2利物浦。赛后,《电讯报》指出,利物浦本赛季表现严重下滑,多场失利和频繁先丢...
键盘RW键盘RW2分钟前
英超埃弗顿03曼城:手下败将近期连败,曼城稳了前瞻
英超埃弗顿03曼城:手下败将近期连败,曼城稳了前瞻
本赛季英超最后3场全胜,还不一定能确保夺冠,因为同分情况下比净胜球、进球数不一定能占优,如果都相同,比相互战...
或许她是刘美茹或许她是刘美茹3分钟前
乔治季后赛三分数来到295连超科比和JR史密斯升至历史第11位
乔治季后赛三分数来到295连超科比和JR史密斯升至历史第11位
体育播报5月1日宣 76人和凯尔特人的系列赛G6进行到第四节,乔治三分8中5砍下23分。他的季后赛三分数来到295记...
憨憨的哆啦梦憨憨的哆啦梦6分钟前
天助卡帅!货轮卖4千万,清洗胖虎桑乔省3千万,曼联1亿预算到位
天助卡帅!货轮卖4千万,清洗胖虎桑乔省3千万,曼联1亿预算到位
上周日,曼联在主场3-2击败利物浦,稳获下赛季的欧冠门票。欧冠资格意味着现金流,意味着更高的赞助分成,也意味着...
JR2095171032美女基地JR2095171032美女基地7分钟前